Como já tivemos oportunidade de noticiar anteriormente neste site, entrou em funcionamento na época desportiva 2008/2009 o Gabinete de Psicologia do nosso Clube.

Este projecto irá ter continuidade na actual época desportiva, pois foi um projecto inovador e que teve uma boa aceitação por parte dos atletas e pelos vários intervenientes do Clube, produzindo também alguns resultados muito positivos.

Neste sentido, e porque entendemos que é relevante colocar à discussão dos visitantes do nosso site oficial alguns temas inerentes às áreas de intervenção do referido Gabinete de Psicologia, pontualmente, irão ser disponibilizados online pela nossa Psicóloga Clínica, Dr.ª Carla Roque, alguns textos como o que abaixo apresentamos.

De referir que esta discussão teve início na época anterior, no entanto devido a alguns problemas técnicos registados no serviço de alojamento do nosso site, não nos foi possível apresentar os textos pretendidos. Contudo, o nosso objectivo é dar continuidade a este espaço informativo.

Antes de apresentarmos o próximo tema, queremos aproveitar esta oportunidade para desejar a todos os atletas um bom início de época desportiva e escolar. Sobretudo realçar que podem ter sucesso nas duas áreas, a nível desportivo e académico. Saber gerir as prioridades e o tempo é um desafio que vos espera, mas estamos certos que o vão conseguir alcançar.

Há tempo para estudar e há tempo para treinar!

Na passada época desportiva, falei algumas vezes sobre Auto-Estima, nas dinâmicas de grupo, na escala que apliquei em alguns escalões e individualmente a alguns atletas. Apesar de ser um tema muito discutido na actualidade, deparei que ainda existiam algumas dúvidas sobre o mesmo.

Neste sentido, como para se ter um bom rendimento desportivo é necessário ter uma boa Auto-Estima neste nível, resolvi começar esta época desportiva a abordar este tema.

O desporto é importante para os jovens no seu processo de formação e desenvolvimento de aprendizagem motora, no desenvolvimento de habilidades, adaptação ao esforço e de socialização, tanto mais que esta é uma etapa da vida, caracterizada por grandes mudanças e instabilidades a vários níveis, como por exemplo, a nível da auto-imagem.

A auto-estima é considerada um dos aspectos mais importantes no desenvolvimento das crianças e adolescentes, tendo um grande impacto sobre o comportamento, motivação e emoções.

A auto-estima é a forma como o indivíduo se vê e se valoriza, tendo em conta todos os pensamentos, sentimentos, sensações e experiências vividas ao longo da vida.

A auto-estima é o valor que cada um atribui a si próprio nos diferentes aspectos da sua vida: plano físico; plano intelectual; plano social; plano pessoal. O atleta avalia-se nos domínios que são para ele importantes, neste ponto, avaliam a sua auto-estima no plano desportivo.

À medida que se desenvolve, o adolescente adopta categorias específicas para se descrever e avaliar, centralizadas em múltiplos domínios. Um dos aspectos que mais contribui para a definição do auto-estima do adolescente é o domínio físico, mais especificamente, a capacidade e aparência física, que é indispensável para a sua auto-estima, ou seja, o domínio físico tem um papel importante, desde a infância na adaptação psicossocial do indivíduo, pois as crianças e os adolescentes recebem desde logo, feedback da sua condição física, tal como; peso, altura, forma, como se vestem ou se apresentam. As comparações que o adolescente faz entre os seus atributos e a sua competência física contribuem para a formação da sua auto-estima.

No entanto, o carácter multidimensional da auto-estima, não significa que o adolescente faça sempre avaliações positivas de todos estes planos. Com isto, o atleta pode ter uma boa opinião de si a nível escolar, mas uma má opinião sobre si na capacidade desportiva. Contudo, é frequente que uma pessoa que tenha uma boa imagem de si própria, na maioria dos casos, terá também uma boa auto-estima.

A auto-estima é pois, um processo dinâmico, dado que está sempre em modificação, pelo que os indivíduos tendem a ter diferentes percepções avaliativas deles próprios em diversas fases e momentos da vida.

Carla Roque

Psicóloga Clínica